五金近日，在美国的中国留学生中又传来一条令人心碎的消息，就读于加州大学圣芭芭拉分校的20岁中国女留学生刘薇薇，在宿舍内身亡，警方初步判定为身亡，原因仍在调查当中。但坊间已有诸多推测，其中之一就是女孩不堪压力导致抑郁。可人们在她的社交网络账号上看到，这个姑娘阳光美丽，颇有才华，会弹钢琴开元体育官网入口，热爱生活，每张照片中都笑得灿烂，怎么可能和抑郁症扯上关系呢？你别说，现在还真有种微笑抑郁，就在我们身边。

　　有媒体记者在女孩的facebook和新浪微博主页上看到，她在校修读德语及心理学专业，社交广泛且热爱户外运动。悲剧发生前一周，女孩曾贴文感谢母亲，表示自己已经长大懂事。今年2月13号，她的微博发出了最后一条消息：世界是美好的，而我是个不堪重负的胆小鬼，所以选择了退缩和逃避，无法承担生命给我的重量。

　　此外，人们还发现，1月29号她曾经在网上提及抑郁症，此前也曾表示过学业压力大。目前，女孩的死因还未正式公布，并不能说她得了抑郁症。但是，一个叫做微笑抑郁的词条开始受到关注。

　　心理学家解释，微笑抑郁其实是一个外来概念，在我国没有这种精神疾病的诊断类别，取而代之的是隐匿性抑郁症。但微笑抑郁这个词条的出现，很适合用来形容隐匿性抑郁症患者对自己病情的态度，也就是在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状，虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。据了解，这种情况在现代社会并不少见，在高学历、高收入、高智商的三高人群中高发。

　　南京市心理危机干预中心主任张纯表示，这样的“三高”人群最容易有压力，而且最难释放这部分压力。心理学有种高原现象，指一个人成长的过程是不断攀登的过程，一个人走得越高，身上担子越重，需要的氧气越多。但是恰恰相反，海拔越高的地方氧气越少，这种所谓的微笑，其实已经是掩饰自己内心凄苦的表达方式。

　　张纯提醒，微笑抑郁的风险在于，他们的抑郁很难被身边人所感知到，有时就连本人也难以发觉。当他们感知到那些不对的情绪时，也只是把情绪放到一边，不去处理开元体育官网入口。在网上，还流传着一则关于微笑抑郁的漫画：抑郁它总是静悄悄的来，每个人都可能被它俘获，多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好，除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装，你看起来越高兴，别人察觉到就越难，可是你毕竟不能永远装下去。

　　张纯建议，当长期感觉到悲伤开元体育官网入口、焦虑、疲惫、绝望，经常失眠时，要及时释放压力，试着向家人朋友倾诉，如果出现更严重的等念头，要尽快寻求专业医生的帮助。开元体育官网20岁中国女留学生宿舍内身亡 别被微笑“蒙蔽”